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新店維霖診所曹醫師

曹為霖院長：關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。８個飲食策略，提升免疫作戰力！它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環一旦發現菌群失調基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素因為狗喜愛室外活動也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。曹為霖醫師：同時解除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。


運動員的腸道中的有益菌更多。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）這可能與不同的激素水準相關。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。以下8個簡單的飲食策略同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。提供免疫系統正常運作的必要養分人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換維霖診所院長保舉：每天吃1碗五榖雜糧飯


成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。另外，也幫助膠原蛋白生成飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。BEMER微循環健康理療儀正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。維霖診所院長：益生菌接濟連結我們的消化系統健康


維霖診所

颱風軒嵐諾迫近 打破最晚海警歷史記載

明天北台灣仍然會有局部大雨或豪雨，中南部山區的降雨會更明顯。周日整體降雨會越趨緩和，不外因為颱風移動速度較慢，仍是要看北上以後的轉變，照舊有很大的不確定性。

林秉煜說，整體來看，颱風軒嵐諾隨著北上情況變好，強度將會再度增強，暴風圈也會隨著擴大，不破除午夜前後發布陸上颱風警報，「陸警應該逃不掉」。

估計最快明天上午8時狂風圈七級暴風半徑將擴大到280公里，明天薄暮觸陸，鑒戒範圍包括台北市、新北市、基隆市及宜蘭縣。氣象局指出，按照最新雨量統計，積累雨量最多的是陽明山，已破200毫米，明天雨勢將會比今天更為明明。

中心氣象局延續發布中度颱風軒嵐諾海上颱風警報。景象形象局暗示，軒嵐諾暴風圈持續擴大， 預估今晚北台灣還是會明明降雨，西半部局部降雨，東半部則會緩和許多。

景象形象局預告中心課長林秉煜在記者會中暗示，颱風今朝中間在鵝鑾鼻東方海面，向北移動，其暴風圈已進入巴士海峽及台灣東南部海面，對台灣東南部海面、東北部海面、北部海面及巴士海峽構成威脅。估計此颱風狂風圈將來有擴大之趨向。

氣象局最新觀測，軒嵐諾今天下午5時的中心位置在在北緯 22.1 度，東經 124.9 度，即在鵝鑾鼻的東方約 410 公里之海面上，以每小時7轉15公里速度，向北進行，中間氣壓940百帕，近中間最大風速每秒 45 公尺（約每小時 162 公里），相當於 14 級風，刹時最大陣風每秒 55 公尺（約每小時 198 公里），相當於 16 級風，七級風暴風半徑 250 公里，十級風暴風半徑 100 公里。

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景象形象局預測，明全國午17時的中間位置在北緯 24.2 度，東經 124.6 度，即在臺北的東南東方約 330 公里之海面上。

（取自景象形象局網站）

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此外，若是依照今朝路徑，預報不變，暴風半徑延續擴大，景象形象局不排除最快今午夜發佈陸上颱風警報。

林秉煜說，颱風降雨仍集中在北部區域，入夜以後到周日上午，中部山區及南部仍要注意大雨或豪雨。

景象形象局也延續發布8縣市豪、大雨特報，今天新北市地區及台北市、桃園市、新竹縣、宜蘭縣山區有局部大雨或豪雨，桃園以北、新竹、苗栗、宜蘭地區及台中山區有局部大雨産生的機率，請注意坍方、落石及溪水暴漲。

林秉煜還說，軒嵐諾估計周日（4日）下午2時會加強為強烈颱風，屆時暴風圈的七級狂風半徑將會擴大為300公里。

據資料顯示，海面風波偏強，西半部9到11級風，跟著狂風圈再擴大，入夜之後高雄以南到恆春，有機會6到7級的強風。

（圖取自景象形象局）

颱風軒嵐諾不解除陸警 最新風雨猜測出爐「桃竹宜雨最多」

17:40 更新

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